科技前沿

煮鸡蛋吃腻了,试试这做法,超简单,一盘子没够吃_健

发布日期:2020-09-16 04:54   来源:未知   阅读:

【茶蛋】所需食材:鸡蛋13个,卤茶蛋调料1包。

看着就有食欲吧,这是煮好的茶蛋,同样是煮蛋,茶蛋因有咸淡,还有淡淡茶叶味而备受孩子们喜爱,其实大人也爱吃,比较适合出游或者带在路上吃。鸡蛋含有丰富的蛋白质,与人体蛋白相近,是非常好的蛋白质来源。日常生活中,老人和孩子最好每天吃一个鸡蛋。鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此看来,煮鸡蛋是最佳的吃法。我家平时煮鸡蛋比较多,不只是因为营养价值高,还有简单快捷的因素,早上起来,几分钟就能煮好。而且煮鸡蛋有时候还可以搭配其他食材凉拌也不错,蘸点酱油直接吃也是蛮好的,我比较喜欢吃煮鸡蛋,但是有时候孩子不爱吃煮鸡蛋,那就换个做法,茶蛋也是不错的选择。

孩子不爱吃煮鸡蛋,试试这做法,超简单,一盘子没够吃。很久没有吃自己煮的茶蛋了,还真是一段时间不吃就想得慌,今天小朋友学校有活动,强烈要求煮几个茶叶蛋带上,这个要求当然很简单,比起煮鸡蛋,无非是多加点调味料而已,刚好家里还有买现成的煮茶蛋料包,更省事了,顺便多煮几个,一起解解馋。

Power by DedeCms